高尿酸血癥沒有什么特別癥狀，就不用治療了嗎？大眾普遍認為高尿酸僅與痛風相關，只要還沒發(fā)展到痛風的程度，高尿酸血癥就極易被人們忽視，任其肆意發(fā)展。但實際上，痛風只是高尿酸血癥危害之一。一旦高尿酸血癥未能得到有效控制，危害會波及腎臟，可致腎結石，還會損傷腎功能，影響腎臟正常的代謝、排泄等功能運作，進而對整體健康構成威脅。
 
近年來，高尿酸血癥的患病率呈現出明顯的上升態(tài)勢，并且發(fā)病年齡越來越年輕化。2021年一項研究發(fā)現：2001年中國大陸15歲以上人群高尿酸血癥患病率為8.5%，至2017年該數值升至18.4%，不足二十年便翻了一倍有余。2022年另一項全國性調查發(fā)現我國18至59歲成年人高尿酸血癥預計總體患病率達15.1%，即每20個成年人中約有3人尿酸異常。高尿酸血癥已成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病，并成功與“三高”并駕齊驅，成為備受矚目的“第四高”。
 
 
（95后演員郭麒麟在一檔綜藝錄制中痛風發(fā)作）
 
什么是高尿酸血癥？
在正常飲食的情況下，不同兩天隨機抽血檢測血尿酸數值，當男性數值為420umol/L，女性數值為360umol/L時，被檢測者就可初步判定為高尿酸血癥患者了。高尿酸血癥的臨床癥狀不明顯，往往在體檢時才會發(fā)現，這也是容易被患者忽視的原因。那么，高尿酸血癥是怎么來的呢？主要分為四個因素，分別是：生活方式（飲食起居等）、遺傳、病源、藥源因素等，此處針對生活方式因素多說兩句。
 
高尿酸血癥如此迅速發(fā)展，跟生活方式的變化脫不開關系。除了遺傳因素，目前醫(yī)學界普遍認可，生活方式會影響尿酸水平，比如飲食、作息習慣，情志等。
 
高嘌呤飲食：現代人們的生活水平日益提高，食物的種類變得更加豐富多樣。人們不再僅僅滿足于溫飽，而是開始追求食物的品質、口感。然而，這也導致了一些問題，長期大量攝入高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等，會促使尿酸生成增多。
 
 
 
 
作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足等不良作息會干擾人體正常的新陳代謝，進而影響尿酸的排泄，導致尿酸在體內蓄積。
 
 
 
不良情緒:當代年輕人著實不易，在高壓的工作與學習環(huán)境下長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情志狀態(tài)，人體的內分泌系統會受到影響，進而間接影響尿酸的代謝與排泄過程。
 
 
 
除了以上三個方面，生活方式的各個方面均可能對尿酸水平產生影響，進而與高尿酸血癥的發(fā)生發(fā)展存在密切聯系。保持健康的生活方式對于高尿酸血癥的防控具有重要意義。
 
高尿酸的危害遠不止痛風
當尿酸水平長期過高，血液中的尿酸會以尿酸鹽的形式析出并沉積在關節(jié)、滑膜、肌腱、腎等組織內。在某些誘因作用下，比如大量飲酒、暴飲暴食、過度勞累、關節(jié)損傷、受寒等，沉積的尿酸鹽結晶會引發(fā)機體的免疫反應，導致關節(jié)及其周圍組織出現炎癥，典型癥狀表現為突然的關節(jié)劇痛，這種疼痛呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。這就是高尿酸血癥引發(fā)的痛風發(fā)作。
 
長期以來，人們僅知曉尿酸長期偏高會增加痛風與腎結石的發(fā)病風險。然而，隨著醫(yī)學研究的持續(xù)深入發(fā)現，除了痛風之外，高尿酸血癥還會引發(fā)高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、肥胖，急性高尿酸腎病和慢性高尿酸腎病，乃至腎功能衰竭等。
 
 
 
 
相關研究顯示，高尿酸血癥與高血壓發(fā)病風險增加有關，尿酸每升高60mg/dl，高血壓發(fā)病風險增13%。而高血壓又是卒中、冠心病等心血管疾病的風險因素。
 
另有一項針對9471人的研究，平均隨訪時長為2.9年。研究發(fā)現，尿酸水平偏高者，后續(xù)罹患2型糖尿病的風險亦相對較高。具體而言，尿酸每升高60umol/L，在調整其他相關變量后，2型糖尿病的發(fā)病風險會增加9%。不僅如此，該研究還進一步揭示，若個體的血尿酸水平在一年內升高幅度超過30%，其患糖尿病的風險將增加30%；反之，若尿酸水平下降幅度超10%，則患糖尿病的風險會降低21%。
 
多項研究顯示，肥胖與高尿酸關系緊密，可能雙向關聯。肥胖的代謝特征、飲食習慣可致尿酸增高；高尿酸血癥也能通過機制影響血脂代謝，增加肥胖風險。
 
從健康的生活方式入手
有效應對高尿酸血癥
在今年9月1日世界抗痛風日活動現場上，程莉琂總裁生動地將醫(yī)生治療痛風的工作比喻成“清潔工和修理工”，即通過清理全身各處的尿酸鹽結晶，修復肝脾腎等臟腑功能，才能幫助痛風患者從根本上遠離痛風。這就像下雪、掃雪、除冰、烘干的過程，人體內尿酸每天都會生成，就像下雪，日積月累出現了尿酸鹽結晶、痛風石，就像雪結成了冰。降尿酸好比掃雪，一邊掃一邊下，溶解痛風石好比除冰、修復肝脾腎好比烘干地面。這一比喻讓廣大風友直觀、清晰的理解了痛風康復的關鍵因素，也明白了“只掃雪不除冰”（只關注降尿酸，不溶解尿酸鹽結晶）的治療方法，只是飲鴆止渴，也是越治越重、反復發(fā)作的原因。
 

程莉琂總裁從內外兩方面深入剖析痛風等慢性疾病的發(fā)病原因。她指出，痛風是生活方式病，不良生活方式是痛風等慢性疾病的重要成因和誘因，同時，負面情緒也是不可忽視的主要因素，情緒垃圾對人體健康的影響深遠，所以抗風竤一直呼吁大家“向不良生活方式說NO!”來阻斷痛風外部發(fā)病原因，用“正心、正氣、正能量”來消除痛風發(fā)病內部因素。這與中醫(yī)“正氣足，邪不可干”的理念是一致的。抗風竤中醫(yī)門診
 
飲食適度節(jié)制：遵循低嘌呤飲食、保證充足水分攝入、嚴格控制酒精攝入、堅持低糖飲食，此外，飲食需定時定量，避免過饑或過飽情況的發(fā)生，確保脾胃運化功能的正常發(fā)揮。
 
 
 
規(guī)律作息調整：保持固定且規(guī)律的作息時間，杜絕熬夜行為，以維持身體正常的生物鐘節(jié)律。
 
 
 
情志合理調養(yǎng)：保持心情的舒暢平和，避免出現過度的情緒起伏波動，以防情志因素影響身體機能。
 
 
 
適量的運動：科學的運動非常重要，運動員長壽的并不多，中醫(yī)理論凡事有節(jié)，不要過度，適量剛剛好才是養(yǎng)生良好的狀態(tài)。
 
 
 
高尿酸血癥的危害波及多個重要器官和系統，絕不僅僅局限于痛風這一常見病癥。從心血管系統到代謝系統，從關節(jié)功能到腎臟健康，高尿酸都可能引發(fā)一系列嚴重的健康問題。因此，我們每個人都應當重視尿酸水平的監(jiān)測，保持健康的生活方式，對于已經確診的患者，更要積極配合治療，嚴格控制尿酸水平，以最大限度地減少高尿酸血癥對身體造成的損害。
 
 
抗風竤歷經十六年的臨床實踐，成功開發(fā)出一整套 “藥食并用，體病同調” 的【抗風竤•整體康復免疫療法】，是以藥物與食物搭配、疾病調理與體質調理一體化的綜合療法，激活細胞調節(jié)人體的免疫功能，通過“防、治、調、養(yǎng)”相結合，配合多種中醫(yī)手段。達到整體康復的目的，讓患者花一份錢，調多種病！同時，我們從眾多患者的疾病康復實例中悉心整理出一整套關于健康生活方式的康復指導方案。迄今為止，抗風竤已助力全國數無數痛風患者擺脫病痛困擾，備受贊譽。
 
 
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